Julkalender 2018 Lucka 23 – Yogalek

Vad passar väl bättre så här "dan före doppare dan" än en yogalek!!!

Varsågod Sara!

Nu är det snart jul! Pausa i bestyren med den här yogaleken som alla i familjen kan göra tillsammans. Det enda ni behöver är en plastflaska och lite yogafantasi! Sitt i en ring på golvet och turas om att snurra flaskan. Den som flaskan pekar på får välja en yogaposition som alla ska göra. Håll på så länge ni har roligt! Avsluta gärna med att vila en stund tillsammans på golvet eller mattorna.

Namaste

Sara

 

 

Skriv en kommentar