Mina 2 veckor i Sverige börjar närma sig sitt slut och det har varit intensiva veckor med mycket spännande som har hänt. Ja, det är till och med så där mycket så att jag inte riktigt vet var jag ska börja…. Men jag börjar med att nämna lite om vad Svante har...
GOD JUL!! Idag händer det säkert en massa saker och förväntningarna kanske är höga och det känns lite spralligt i kroppen. Ta då några minuter tillsammans med Ulrika och skaka loss. Å missa inte att vi har en lucka imorgon också! Ulrika: Lös upp knutarna När det...
Vad passar väl bättre så här “dan före doppare dan” än en yogalek!!! Varsågod Sara! Nu är det snart jul! Pausa i bestyren med den här yogaleken som alla i familjen kan göra tillsammans. Det enda ni behöver är en plastflaska och lite yogafantasi! Sitt i en...
Nu är det nära till dagen då tomten ska komma! I dagens lucka visar Lisa några sköna övningar att göra i väntan på tomten eller i en paus i julstöket. Jag är alldeles säker på att alla föräldrar behöver den här stunden just nu med. Det tar bara några minuter. Häng på!...
I dag ska jag, Sanna, ge er en stund att skapa ett eget utrymme. Detta är otroligt viktigt för barn som vuxna. Vi är alla olika och har behov av olika mycket utrymme för att må bra. Det är viktigt att komma ihåg att utrymmet som finns runt vår kropp tillhör oss. Om...
Vi fortsätter på temat Återhämtning och idag visar Sara och Arvid ett kort flöde för att släppa på spänningar och komma ner i varv. Om vi är stressade eller uppe i varv kan det ibland vara svårt att gå direkt till avslappning eller avspänning. Därför börjar vi idag...
