Julkalender för kropp & själ med Kreativ Harmoni – Lucka 17
Björngreppet & Släppa taget Sätt dig i klippställning ( du sitter på hälarna, knäna ihop), på stol eller i lätt meditationsställning. Händerna greppar varandra i ett björngrepp framför bröstet. Vänster hands fingrar krokar i höger hands fingrar. Vänster...Julkalender för kropp & själ med Kreativ Harmoni – Lucka 16
16. Tanke Livet är försvinnande kort. Välj Dina strider. Välj Din glädje. Välj Din mening. Välj Dina ord. Välj klokt. Var god. Du gör avtryck. Allt kommer tillbaka till Dig.
Julkalender för kropp & själ med Kreativ Harmoni – Lucka 15
Kroppsscanning Uppmärksamma kroppsdel för kroppsdel, börja med fötterna, avsluta med huvudet. Om du känner blockeringar eller smärta någonstans, prova att andas in och ut genom blockeringen. Att göra kroppsscanning hjälper dig att koppla ihop huvudet med din kropp...
Julkalender för kropp & själ med Kreativ Harmoni – Lucka 14
Tacksamhetsstund Visste du att det finns en enorm positiv kraft i att känna tacksamhet. När vi pratar om att må bra och vara lycklig så är det kanske inte alltid så lätt alla gånger att tänka positivt. Vad som däremot är betydligt enklare är att känna just...