10 12, 2018

Julkalender 2018 Lucka 10 – Massage

2018-12-06T14:47:55+00:0010 december, 2018|För hela familjen Tillsammans med Yoga & Mindfulness 2018, Yoga|0 Kommentarer

Som ni kanske har märkt är det här inte bara en julkalender med yoga och mindfulness utan det finns även lite andra saker som dyker som hjälper er att må bra. Välkommen till lucka 10 där Evelina kommer bjuda på lite sköna tips. Massage, varför och vad som händer i kroppen? Dags för lite beröring. Det finns ett flertal [...]

9 12, 2018

Julkalender 2018 Lucka 9 – Reflektera tillsammans

2018-12-06T15:17:24+00:009 december, 2018|För hela familjen Tillsammans med Yoga & Mindfulness 2018, Yoga|0 Kommentarer

Idag är det söndag och 2:a advent. Ett perfekt tillfälle att ta en liten stund att tillsammans sitta ner i familjen och göra en reflektionsövning. Det är Ulrika som bjuder på dagens övning. ”Andas som ett helt hav” Denna övningen släpper spänningar och får dig att känna efter hur du mår just nu. Affirmationer - Positiva påståenden Vi har [...]

7 12, 2018

Julkalender Lucka 7 -Hjärtats superkraft

2018-12-06T13:30:02+00:007 december, 2018|För hela familjen Tillsammans med Yoga & Mindfulness 2018, Yoga|0 Kommentarer

I lucka 7 tar nu Lisa med dig till en ny superkraft   När känner du dig stark? Var i kroppen känns det på dig?  För mig börjar det i hjärtat. Därför fokuserar vi idag på det jag kallar hjärtats superkraft. Hjärtats superkraft kan du ta fram tillexempel om någon gör något dumt mot dig eller om du känner [...]

5 12, 2018

Julkalender 2018 Lucka 5

2018-12-04T21:37:50+00:005 december, 2018|För hela familjen Tillsammans med Yoga & Mindfulness 2018, Yoga|0 Kommentarer

5 december & dags för Lisa att dela med sig av en skön avslappning. Lisa har ordet: Idag blir det avslappning. Som förberedelse kan du ta fram matta och kanske en kudde och filt om du önskar ha det när du ligger och vilar. Den här övningen passar  både stor som liten att skapa en stund av återhämtning och lugn [...]

4 12, 2018

Julkalender 2018 Lucka 4

2018-12-04T14:33:40+00:004 december, 2018|För hela familjen Tillsammans med Yoga & Mindfulness 2018, Yoga|0 Kommentarer

Då är det dags för dagens lucka & lite spännande utmaningar med dagens instruktör som heter Evelina. Evelina har ordet: Jag heter Evelina & bor i Kållered med min familj. Jag jobbar som frilansande dans och yogalärare. Jag undervisar främst Dansmatte runt omkring i väst Sverige skolor. Och lite då och då har jag även familjeyoga. För mig handlar [...]

3 12, 2018

Julkalender 2018 – Lucka 3

2018-11-30T20:01:41+00:003 december, 2018|För hela familjen Tillsammans med Yoga & Mindfulness 2018, Yoga|0 Kommentarer

Idag är det dags för lucka 3! Jag som håller i dagens lucka heter heter Sara Alexandersson & jag bor & verkar i Kalmar. Jag tycker särskilt mycket om "tillsammansyoga"där man som vuxen yogar tillsammans med sitt barn,barnbarn, syskonbarn eller något annat barn som man vill ha roligt med & stärka relationen till. Följ gärna min fb-sida Sankalpa Livsväg! [...]

1 12, 2018

Julkalender 2018 – Lucka 1

2018-11-30T20:02:41+00:001 december, 2018|För hela familjen Tillsammans med Yoga & Mindfulness 2018, Yoga|0 Kommentarer

  Julkalender 2018 -I år har jag, Sanna tillsammans med 4 härliga kvinnor som har gått min instruktörsutbildning i Medicinsk Barn & Ungdomsyoga gjort en julkalender för hela familjen att samlas kring med yoga & mindfulness. Varje dag kommer du att hitta en ny lucka b.la här i bloggen ca kl. 10. De första 5 dagarna kommer vi ha [...]

17 10, 2018

Vi är noga med att inte glömma vad vi tycker är viktigt……..

2018-10-17T16:06:19+00:0017 oktober, 2018|Antistress, Mindfulness, Små & Stora Äventyr|0 Kommentarer

Många undrar vad vi gör hela dagarna....oj oj....det kan vara mycket....allt från lugna dagar till massor på listan och oväntad dramatik då och då men vi är väldigt noga med att inte glömma bort vad vi tycker är viktigt! Det finns ju vissa frågor vi får oftare än andra och en av de vanliga är just: "vad gör ni [...]

14 08, 2018

Från vindstilla & sol till kastvindar & åskoväder på några minuter

2018-08-14T18:12:10+00:0014 augusti, 2018|Digitala Båtnomader, Livets Berg-&dalbana, Mindfulness|0 Kommentarer

Vi kan inte komma ihåg när vi hade regn eller åskoväder senast men igår var en ovanligt het dag, helt vindstill som plötsligt blev något helt annat......Ett inlägg som inte bara handlar om väder utan även om rädslor och känslan av att övervinna dessa. Ja igår klagade vi nog allt lite på värmen...det är väldigt sällan vi gör det [...]

Load More Posts