Hitåt eller ditåt? Ja, jag vet inte??
-”Hitåt eller ditåt? Ja jag vet inte??” sa Sid i Ice Age och det är väl ungefär lite så vi känner oss just nu. Det vi vet är att vi är mer än redo att flytta på oss härifrån Pasito Blanco även om det är lugnt, skönt och bra väder 99% av tiden. Vi längtar...
Julkalender 2018 Lucka 15 – Meditation när det händer mycket runt dig
Lucka 15 och idag ska vi göra en meditation som är träning i att känna lugn i sig själv fast det är rörigt eller stökigt runt omkring. Det kan bli lite långt för de mindre men låt dem prova så länge det funkar. I videon guidar jag, Sanna, er till att bli stadiga som...
Julkalender 2018 Lucka 14 – Tillsammansövning
I dagens lucka beskriver Sara hur ni kan göra ryggvridningar tillsammans eller för er själva, eller varför inte prova båda delarna och se hur samma övning kan kännas på olika sätt. Ryggvridningar Vridning, rotation, twist – kärt barn har många namn! I yogan...