Julkalender 2018 Lucka 24 – Skaka loss
GOD JUL!! Idag händer det säkert en massa saker och förväntningarna kanske är höga och det känns lite spralligt i kroppen. Ta då några minuter tillsammans med Ulrika och skaka loss. Å missa inte att vi har en lucka imorgon också! Ulrika: Lös upp knutarna När det...
Julkalender 2018 Lucka 23 – Yogalek
Vad passar väl bättre så här ”dan före doppare dan” än en yogalek!!! Varsågod Sara! Nu är det snart jul! Pausa i bestyren med den här yogaleken som alla i familjen kan göra tillsammans. Det enda ni behöver är en plastflaska och lite yogafantasi! Sitt i en...
Julkalender 2018 Lucka 22 – Sköna övningar i väntan på tomten
Nu är det nära till dagen då tomten ska komma! I dagens lucka visar Lisa några sköna övningar att göra i väntan på tomten eller i en paus i julstöket. Jag är alldeles säker på att alla föräldrar behöver den här stunden just nu med. Det tar bara några minuter. Häng på!...
Julkalender 2018 Lucka 21 – Skapa ett eget utrymme
I dag ska jag, Sanna, ge er en stund att skapa ett eget utrymme. Detta är otroligt viktigt för barn som vuxna. Vi är alla olika och har behov av olika mycket utrymme för att må bra. Det är viktigt att komma ihåg att utrymmet som finns runt vår kropp tillhör oss. Om...