Julkalender för kropp & själ med Kreativ Harmoni – Lucka 21
21. Axellyft. Sitt i lätt meditationsfällning, klippställningen (Sitta på dina hälar) eller sitt på stol, med ryggen rak och nacken sträckt. Hakan lite lätt inåt. Placera händerna på knäna. Andas in och lyft axlarna mot öronen. Andas ut och släpp ner axlarna igen....
Julkalender för kropp & själ med Kreativ Harmoni – Lucka 20
20. Tankar & bakgrund till de smycken från Black Pearl of Sweden. Tron på den mystiska egenskaper ädelstenar går tillbaka till antiken. Flera kulturer såsom egyptierna, babylonierna och assyrierna trodde att ädelstenar hade särskilda metafysiska och läkande...
Julkalender för kropp & själ med Kreativ Harmoni – Lucka 19
19. Healing meditation: En kraftfull meditation som jag gillar mycket och passar extra bra så här i adventstider. Sitt i lätt meditationsställning, känn in ditt sittande. Sittbenen o fötterna mot underlaget. Känn in din rygg så du sitter rak o sträckt men ändå...