Julkalender 2018 Lucka 13 – Ljusmeditation
Vad passar bättre på Lucia än en mysig ljusmeditation! Tänd ett ljus tillsammans i familjen & samlas så ska jag (Sanna) berätta hur ni gör.
Julkalender 2018 Lucka 12 – Olika
Under några dagar nu lyfter hur det kan kännas olik inuti från en dag till en annan och att vi alla gör övningarna på olika sätt och kan därför inte jämföra oss med andra. Idag visar Lisa och Hedvig hur en övning kan kännas olika samtidigt som ni tränar balans. Lisa...
Julkalender 2018 Lucka 10 – Massage
Som ni kanske har märkt är det här inte bara en julkalender med yoga och mindfulness utan det finns även lite andra saker som dyker som hjälper er att må bra. Välkommen till lucka 10 där Evelina kommer bjuda på lite sköna tips. Massage, varför och vad som händer i...