Blogg - Black Pearl of Sweden!

Välkommen till Bloggen!

En Dröm Ett Liv Ett Äventyr

Julkalender 2018 Lucka 12 – Olika

dec 12, 2018 | För hela familjen Tillsammans med Yoga & Mindfulness 2018, Yoga

Under några dagar nu lyfter hur det kan kännas olik inuti från en dag till en annan och att vi alla gör övningarna på olika sätt och kan därför inte jämföra oss med andra. Idag visar Lisa och Hedvig hur en övning kan kännas olika samtidigt som ni tränar balans. Lisa...

läs mer

Julkalender 2018 Lucka 11

dec 11, 2018 | För hela familjen Tillsammans med Yoga & Mindfulness 2018, Yoga

Lucka 11 med Ulrika. För lite större barn som inte vill vara en smörgås Sittande framåtfällning En övning som stretchar baksidan av kroppen från topp till tå. Den släpper spänningar, verkar lugnande och dämpar stress. Sitt med benen sträckta framför dig, andas...

läs mer

Julkalender 2018 Lucka 10 – Massage

dec 10, 2018 | För hela familjen Tillsammans med Yoga & Mindfulness 2018, Yoga

Som ni kanske har märkt är det här inte bara en julkalender med yoga och mindfulness utan det finns även lite andra saker som dyker som hjälper er att må bra. Välkommen till lucka 10 där Evelina kommer bjuda på lite sköna tips. Massage, varför och vad som händer i...

läs mer

Julkalender 2018 Lucka 9 – Reflektera tillsammans

dec 9, 2018 | För hela familjen Tillsammans med Yoga & Mindfulness 2018, Yoga

Idag är det söndag och 2:a advent. Ett perfekt tillfälle att ta en liten stund att tillsammans sitta ner i familjen och göra en reflektionsövning. Det är Ulrika som bjuder på dagens övning. ”Andas som ett helt hav” Denna övningen släpper spänningar och får dig att...

läs mer

Julkalender 2018 Lucka 8 – Musik som får dig att känna dig stark

dec 8, 2018 | För hela familjen Tillsammans med Yoga & Mindfulness 2018, Yoga

Idag har jag fått hjälp av min lilla kompis Lexi igen. Musik förstärker våra känslor som till exempel är du ledsen och lyssnar på ledsam musik blir du ännu ledsnare, är du glad och lyssnar på glad musik blir du gladare och vill du känna dig stark så kan du lyssna på...

läs mer

Julkalender Lucka 7 -Hjärtats superkraft

dec 7, 2018 | För hela familjen Tillsammans med Yoga & Mindfulness 2018, Yoga

I lucka 7 tar nu Lisa med dig till en ny superkraft När känner du dig stark? Var i kroppen känns det på dig? För mig börjar det i hjärtat. Därför fokuserar vi idag på det jag kallar hjärtats superkraft. Hjärtats superkraft kan du ta fram tillexempel om någon...

läs mer

Julkalender Lucka 6 – Superhjälte tema

dec 6, 2018 | Black Pearl of Sweden

De närmaste 5 dagarna kommer vi att ha superhjältetema i kalendern. Vilken superhjälte skulle du vara om du vore en superhjälte? Fråga varandra alla i familjen, vi har alla en superhjälte i oss. Först ut på superhjältetemat har vi Sara. För de lite yngre är dagens...

läs mer

Julkalender 2018 Lucka 5

dec 5, 2018 | För hela familjen Tillsammans med Yoga & Mindfulness 2018, Yoga

5 december & dags för Lisa att dela med sig av en skön avslappning. Lisa har ordet: Idag blir det avslappning. Som förberedelse kan du ta fram matta och kanske en kudde och filt om du önskar ha det när du ligger och vilar. Den här övningen passar både stor som...

läs mer

Julkalender 2018 Lucka 4

dec 4, 2018 | För hela familjen Tillsammans med Yoga & Mindfulness 2018, Yoga

Då är det dags för dagens lucka & lite spännande utmaningar med dagens instruktör som heter Evelina. Evelina har ordet: Jag heter Evelina & bor i Kållered med min familj. Jag jobbar som frilansande dans och yogalärare. Jag undervisar främst Dansmatte runt...

läs mer

Julkalender 2018 – Lucka 3

dec 3, 2018 | För hela familjen Tillsammans med Yoga & Mindfulness 2018, Yoga

Idag är det dags för lucka 3! Jag som håller i dagens lucka heter heter Sara Alexandersson & jag bor & verkar i Kalmar. Jag tycker särskilt mycket om "tillsammansyoga"där man som vuxen yogar tillsammans med sitt barn,barnbarn, syskonbarn eller något annat barn...

läs mer